L’étape du passage à l’action ne peut être atteinte et réussie que si l’on s’y est préalablement bien préparé, parfois sur le long terme pour des habitudes certes néfastes mais bien ancrées, depuis des années et des années voire depuis notre tendre enfance parfois. Il faut savoir que nous pouvons tous
Author: Joëlle Petrod
Créatrice de Jeune et Punchy
Depuis toujours passionnée par la psychologie (analyse transactionnelle, psychocybernétique, psychologie alimentaire) , l'alimentation saine et l'hygiène de vie et surtout leurs interactions entre elles, Joelle est en veille constante pour apporter et partager les pistes nécessaires permettant de suivre son propre adage :
"être acteur de son bien-être pour être au Top de sa forme/santé/beauté et énergie. Être jeune et punchy, c'est dans la tête ... et sans se prendre la tête ! »
FAIRE LE CHOIX D’UNE ALIMENTATION SAINE,
Pour tenir un objectif, il faut d’une part qu’il soit réaliste et d’autre part, utiliser la méthode des petits pas dont l’efficacité n’est plus à prouver. Pour changer son alimentation durablement et non le faire un moment pour revenir ensuite à ses mauvaises habitudes, adoptons aussi la méthode des petits pas.